Mama werden –

Mama werden –

sanft und voller Vertrauen
mit mentaler Geburtsvorbereitung

Psychologische Unterstützung
für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Herzlich Willkommen bei sanft geboren werden – deine mentale Geburtsvorbereitung und Geburtsaufarbeitung. Ich bin Psychotherapeutin und habe jahrelange Erfahrung mit hypnotherapeutischen Methoden sowie der Stärkung von Bewältigungskompetenzen. Ich unterstütze dich bei der individuellen Vorbereitung auf deine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt und bei der Aufarbeitung von belastenden Geburtserfahrungen.

So unterstütze ich dich und deine Geburtsbegleitung.

Du erlernst in meiner Geburtsvorbereitung die für dich passenden Methoden, welche

• dein Vertrauen in dich und deinen Körper fördern und dich ein positives Geburtserlebnis erwarten lassen

• unter der Geburt zu Entspannung und Schmerzlinderung führen können

• auch daneben in deinem Alltag bei der Steigerung deines Wohlbefindens mitwirken können

• und wissenschaftlich fundiert sind.

Persönliche Gespräche

Geburt ist individuell – Geburtsvorbereitung und Geburtsaufarbeitung sind individuell. Deshalb finden meine Angebote im persönlichen Kontakt statt. Entweder in meiner Psychotherapiepraxis in Mittweida (Mittelsachsen) oder online als Videosprechstunde.

Geburtsvorbereitung

Meine Vision ist es, alle Gebärenden zu ermutigen, eine intensive, bestärkende und selbstbestimmte Geburt zu erleben. Denn der Optimismus und die Angstfreiheit, die daraus entstehen können, führen zu positiven Geburtserlebnissen. Und ein positives Geburtserlebnis wiederum ist essentiell wichtig für den bestmöglichen Start deines Kindes ins Leben und für dich in deine Mutterschaft.

Geburtsaufarbeitung

Falls du bereits ein Trauma oder mehrere Traumata erlebt hast, kannst du dich vertrauensvoll an mich wenden und ich kann dich und/oder deine Geburtsbegleitung bei der Traumabewältigung unterstützen.

zur Geburtsaufarbeitung
  • Psychologische Psychotherapeutin
  • Spezialisiert auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Dein Weg für eine
sanfte Geburt.

Im persönlichen Gespräch erhebe ich zunächst deine Vorerfahrungen und Erwartungen an die Geburt. Gemeinsam finden wir die für dich hilfreichen Bewältigungsstrategien zur Entspannung und Reduktion von gegebenenfalls bestehenden Ängsten. Wir stärken dein Vertrauen in dich, dein Baby und deinen Körper. Bei Bedarf kannst du individualisierte Audiohypnosen zum Üben der Tiefenentspannung nutzen sowie eine auf dich individuell abgestimmte Geburtshypnose.

Und falls es in der Vergangenheit nicht so gelaufen ist, wie gewünscht, dann nutzen wir psychotherapeutische Gespräche zur Geburtsaufarbeitung.

Geburts-

vorbereitung

Meine Geburtsvorbereitung vereint folgende Vorteile für dich und deine Geburtsbegleitung:

  • persönliches Kennenlernen

  • Aufbau individueller Bewältigungsstrategien
  • individualisierte Audiohypnosen zum Üben

  • psychotherapeutische Gespräche bei Bedarf

  • individuelle Geburtshypnose

Wer ich bin.

Ich heiße Antje, bin Mama, Psychotherapeutin und habe selbst eine Geburt unter Hypnose erlebt. Die Schwangerschaft und Geburt meiner Tochter im Jahr 2020 inspirierten mich zur Gründung von sanft geboren werden.

  • 0155 – 66 39 00 77

  • info@sanft-geboren-werden.de