Für deine Begleitung verbinde ich meine Ausbildung in Verhaltenstherapie mit meiner spezialisierten Erfahrung für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Die Geburt meiner Tochter im Jahr 2020 inspirierte mich zur Gründung von • sanft geboren werden •.

Denn während meiner beruflichen Laufbahn hatte ich bereits langjährige Erfolge mit Hypnotherapie, insbesondere bei Trauma- und Schmerzpatienten. Auch ich selbst erlebte beeindruckende Schmerzlinderung durch Hypnose und erlernte wertvolle Bewältigungsstrategien.

Während meiner Schwangerschaft erkannte ich, dass Hypnose auch unter der Geburt hilfreich sein könnte. Ich absolvierte einen mentalen Geburtsvorbereitungskurs und bereitete mich intensiv auf die Geburt vor. Heute kann ich berichten, dass ich mein erstes Kind nahezu interventionsfrei, kraftvoll und selbstbestimmt im Geburtshaus zur Welt brachte. Allerdings war es nicht schmerzfrei, schnell, leise oder leicht – anders als mir vorhergesagt wurde.

Diese Erfahrung führte mich zu dem Gedanken, dass eine mentale Geburtsvorbereitung fehlt, welche die Kraft der Tiefenentspannung nutzt, ohne das Geburtserlebnis zu verharmlosen. Mein Geburtsvorbereitungsprogramm zielt darauf ab, eine realistische und positive Erwartungshaltung gegenüber der Geburt zu fördern und gleichzeitig deine Bewältigungskompetenzen zu stärken.

Du musst nicht das Ideal einer schmerzfreien Geburt haben, um entspannt und optimistisch in die Geburt zu gehen. Vielmehr benötigst du den Optimismus, dass du dieses unglaubliche Naturwunder mit all seinen Facetten erleben und bewältigen wirst. Du darfst deinem Körper, deiner Kraft und deinen Bewältigungsstrategien vertrauen. Du darfst denken: „Ich und mein Baby – wir schaffen das!“. Es wird auf jeden Fall einmalig und unglaublich faszinierend.

Ich begleite dich gern auf dem Weg zu deiner selbstbestimmten Geburt.

Durch meine therapeutische Arbeit sowie meine Tätigkeit beim Hilfetelefon nach schwieriger Geburt kenne ich auch die Schattenseiten von Geburt. Als Psychotherapeutin kann ich dich mit Verhaltenstherapie umfassend bei allen prä- und postpartalen psychischen Erkrankungen begleiten.

Ich bin seit 2013 approbierte Psychologische Psychotherapeutin. In meiner eigenen Praxis arbeite ich ambulant als Verhaltenstherapeutin für Erwachsene. Bereits seit 2009 wende ich erfolgreich hypnotherapeutische Methoden zur Behandlung von Schmerzen an.

Ich bin seit 2020 Mama und habe selbst eine Geburt unter Hypnose erlebt.

Ich bin darüber hinaus seit 2022 Teil des Dresdner Netzwerks Schwangerschaft und Wochenbett sowie Mitglied der Internationalen Gesellschaft für Pränatale und Perinatale Psychologie und Medizin (ISPPM e.V.). Ich engagiere mich beim Hilfetelefon nach schwieriger Geburt (Mother Hood e. V.) und unterstütze zukünftig hoffentlich auch dich!